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2020年10月1日。 今月は15分以上のワークアウト30回。 10月チャレンジは「15分以上のワークアウトを30回」。これは余裕では、と思ったけど、一回散歩に出ると30分とか60分とかの連続ウォーキングになるから、回数… 続きを読む »